GIALLA ARANCIO

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Prova d’esame per Cintura

GIALLA ARANCIO 7°Kyu

KIHON

TECNICHE POSIZIONI ESECUZIONE
SANBON ZUKI Zenkutsu Dachi 3 volte MAWATTE tornare
AGE UKE-GYAKU ZUKI Zenkutsu Dachi 3 volte MAWATTE tornare
UCHI UKE-GYAKU ZUKI Zenkutsu Dachi 3 volte MAWATTE tornare
SOTO UKE Zenkutsu Dachi 3 volte MAWATTE tornare
SHUTO UKE- NUKITE Kokutsu Dachi –Zenkutsu Dachi 3 volte MAWATTE tornare
MAE GERI Zenkutsu Dachi 3 volte MAWATTE tornare
MAWASHI GERI Zenkutsu Dachi 3 volte MAWATTE tornare
YOKO GERI Kiba Dachi 3 volte MAWATTE tornare

KATA

HEIAN NIDAN o superiore conoscenza dell’embusen, sia nella lateralizzazione che nelle rotazioni.

KUMITE

Guardia ad anello MAE ASHI MAWASHI GERI-GYAKU ZUKI (3 volte ds e sx) oppure, Kumite gioco (a distanza con espressione delle tecniche di pugno e calcio conosciute)

 

 


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